西宁夏天如何预防附件炎呢-寒凉饮品要注意

　　1、平时要多注意休息，不要过于劳累.要有合理的作息时间，良好的习惯。平时多喝水，促进身体的新陈代谢。也要注意不要受风寒，以免抵抗力降低，增强了细菌滋生的速度，引起炎症的发生。

　　2、平时在饮食方面要多吃一些清淡的食物。在饮食方面以清淡食物为主，要多补充一些蛋白质丰富的食物，同时也要多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持身体的营养均衡，搭配要合理，不要吃生的、冷的、带有刺激性的辛辣食品。以免刺激身体体，引起病情的加剧。炎炎的夏日还要注意不要吃冰凉的饮品，尤其是月经期间，以免给自己带来麻烦!还要注意烧烤和啤酒类的，夏季要注意

　　3、月经期要绝对的避免性生活，以免造成更大的感染或者是交叉感染。卫生巾应该定时更换，每两个小时更换一次。因为月经期间女性朋友们免疫力低下，容易引发感染。要注意自身的卫生，勤换洗内裤及卫生巾，每天使用温开水清洗外阴。

　　4、要加强自身的体育锻炼，经常做有氧运动，增强抵抗力，有时间的话可以打打羽毛球，既可以娱乐自己，又可以锻炼了自己的身体。

　　以上的知识希望对大家附件炎的治疗有所帮助，大家的平时生活中应该也要十分的注意，只有自己关注自身的健康，才能给家庭和工作创造一个良好的基础。才能更安心的工作或投身事业当中。小编希望大家都能有一个健康的身体，美满的家庭。