有助于妇科炎症的食物有哪些

　　大多数人都知道，牙齿白不白与我们日常生活习惯与饮食习惯有很大关系，那么吃那些食物有助于妇科炎症呢?下面就为您详细介绍。

有助于美白牙齿的食物有哪些

　　妇科炎症的食物：
　　1.芹菜：芹菜 能帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道 补充一天的蔬菜量。　　2.芭乐：想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。可以随身带一颗芭乐或一小包小西红柿等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶 吃，补充体力，也不必担心发胖。
　　3.乳酪：乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值， 避免妇科处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
　　4.无糖口香糖：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和妇科内的酸性，进一步预防蛀牙。吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。 不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁妇科，尽可能吃完东西就马上刷牙.
　　5.薄荷：薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺 部，让你在呼吸时感觉气味清新。
　　6.水：喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水 来清洗妇科，减少一些蛀牙机会。
　　7.香菇：香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或 凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
　　8、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，能维护牙龈健康。因为人缺乏维生素C会得坏血病，主要症状就是牙龈会变得脆弱，出现肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。多吃猕猴桃等富含维生素C的食物有助于牙齿的健康美白。此外，西红柿、柑橘、木瓜、香蕉、芭乐等水果含维C也很高，可适当吃些。
　　9.洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　以上介绍的就是对有助于妇科炎症的食物，要想牙齿白一点，就注意自己的饮食习惯，多吃专家介绍 的食物。希望专家的介绍对您有所帮助。

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