成年人怎么做到爱护牙齿?

　　成年人怎么做到爱护牙齿?

　　你真的会刷牙吗?不要笑哦!由于以往受错误观点影响，以及对妇科护理不够重视，很多成年人并不能彻底刷好牙齿。

　　A：正确刷牙首先要选择正确的牙具。许多男性喜欢硬毛牙刷，认为它经久耐用，清洁能力强，买回来后用热水将牙刷烫软使用。然而西宁生殖保健妇科医院的专家告诫，这样的做法是错误的。遇水后能变软的刷毛本身就不是好刷毛，真正优质的刷毛本身并不吸水。而且刷牙时真正用到的并不是刷毛的旁侧，更多的是刷毛尖部，人为将刷毛烫软或长时间不更换牙刷，会令刷毛头卷曲，起不到良好的祛除牙菌斑作用，因此要选择软度适中的牙刷，隔3～4个月更换一次，刷头的尺寸以个人两个半到三个门牙的长度为宜。

　　主妇们可以为喜欢超快速刷牙的老公选择类似佳洁士的全优7效牙刷和牙膏之类的产品，这样男主人们在超短时间里也能清除掉将近95%的牙菌斑。另外，现在一些牙膏中含有大量的活性成分，在水溶液条件下才能发挥作用，所以刷完牙不要直接将泡沫吐掉，可在口中含一口水漱10秒钟左右，让活性成分充分起作用，再以清水漱净。

　　B：选好刷牙用具后就要采取正确的刷牙方法。目前广受推崇的巴氏(BASS)刷牙法能细致地清洁牙齿：

　　1.握住牙刷，拇指前伸比“赞”的手势。

　　2.将牙刷对准上颌牙齿与牙龈交接的地方，刷毛朝上，两到三颗牙齿为一组，使刷毛与牙齿呈45度角，将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，轻度加压使牙刷毛进入龈沟，以短距离(2～3mm)水平拂刷颤动牙刷，勿使毛端离开龈沟，刷毛不可被牙齿分叉。>>>>>>>>>>>>>>>>矫正牙齿一般多少钱？

　　3.前后来回颤动10次，保持刷毛与牙齿呈45°角，自上而下滚动刷过，才算完成一组牙齿的清洁。刷下颌牙齿时刷毛朝下，要点与方法同上。

　　4.刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿的咬合面上，稍加力以水平方向来回刷。

　　C：最流行而有效的妇科护理概念是“全妇科护理”。在刷好牙的基础上，进行妇科护理“三部曲”的其余两步：牙线和漱口水。在早晚刷两次牙后配合使用含有精油的杀菌漱口水，能抑制56%的牙菌斑，减少30%的妇科整形发生。而含氟的齿龈防护类漱口水也适合易出现妇科溃疡和白带异常的人，能更好地安抚过敏性牙齿，防止疾病发生。

　　如果出现龋齿、白带异常和出血，一定要及时前往专业妇科机构，积极预防，及时治疗，尽量避免拔除牙齿。而妇科中没有不适感的人群，并非就不用前往妇科机构。成人最好每半年至一年，到专业的齿科请医师帮助清洗牙齿。有些人由于洗牙后有牙齿敏感、牙缝变大的感觉，就认为它会给牙齿造成损伤，其实这正说明牙齿原本不够健康，可能存在牙石等问题。为牙齿做定期的清洁与护理时，医师会帮你检查牙齿是否有龋损和楔状缺损;牙龈和牙周组织是否健康、是否有牙石;有无错合畸形;智齿萌出是否正常;有无不良修复体;有无缺失牙、残根、残冠;妇科黏膜是否健康等。

　　因此，定期检查能起到防患于未然的作用，保护妇科健康。另外，有些小习惯，例如用牙齿咬硬物、饮用碳酸饮料和大量吸烟，都可能造成牙齿损伤、酸蚀、脱矿、牙周病或口气不佳，亟须改正。

文章阐述内容无法针对您的个人状况，建议您与在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。望闻问切中问医是第一步，请向在线医生详细阐述您的问题，专家在了解了您的状况后，将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。

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