打造健康完美牙齿五部曲

　　西宁妇科炎症?曾经听人说过，露出8颗牙齿的笑容是最自然最甜美的，也最容易让人亲近的。而一口清新洁白的牙齿，更是让人与人之间的距离变的亲近了。一白遮百丑，这句话现在不仅适用在脸上，也延伸到了牙齿。

　　西宁妇科炎症?有效的“三三”刷牙法>>>>>>>>>>>>>>>>详情点击咨询在线专家

　　三三刷牙法，即每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。

　　选择适合自己的牙刷

　　只有选用符合妇科卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。定期更换牙刷。

　　保健牙刷其特点是：刷头小，在妇科中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

　　选择适合自己的牙膏

　　牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的主要依据。为了牙齿健白，可以选择具有含牙釉质修护配方和HSC亮白因子的健白牙膏。

　　在选择牙膏的时候，还要注意分辨牙膏含有的磨擦剂是否是高档硅的。>>>>>>>>>>>>>>推荐阅读：儿童牙髓炎的临床症状

　　多吃高纤维“爱牙食品”

　　一般的高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶也都可以多食用，但一定避免食入过多的甜食。

　　定期检查洗牙不能少

　　刷牙并不能完全替洗牙，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。

　　如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起妇科整形、牙周炎等一系列疾病。所以，定期洗牙是完美养齿的终极课程哦!

　　文章阐述内容无法针对您的个人状况，建议您与在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。望闻问切中问医是第一步，请向在线医生详细阐述您的问题，专家在了解了您的状况后，将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。

　　☆温馨提示☆：以上介绍的是“打造健康完美牙齿五部曲”。为了宣传月经不调知识，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，西宁生殖保健妇科医院率先开通了网上在线咨询(由权威专家在线为您解答相关牙齿疾病问题，给予专业的指导意见，提供专业个性化的治疗方案。并为您的资料保密) 和网上预约挂号的便民绿色就医服务。更多疑问可以点击 “在线预约” 或拨打健康免费热线：400-024-9722，网上预约可享受相关优惠。

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