清洁妇科的几种方法
创建时间:2012-03-14 10:16 文章来源:计划生育基地 浏览次数: 次 责任编辑:生殖保健金丽人用机械方法控制牙菌斑比连续使用消毒剂或抗生素更为安全,且更为有效。在日常生活中,我们自己可采用的机械清洁法有下列几种。
(1)充分咀嚼。充分咀嚼粗糙而富有纤维的食物,能摩擦牙面,刺激唾液分泌,达到洗刷牙面,并能发挥按摩牙龈的作用,增强牙周组织的血液循环和抗病能力。我们提倡在每次进餐即将结束之时,吃几口像芹菜之类的食物,多咀嚼一下,这对清洁牙面,可取得比较令人满意的效果。
(2)漱口。进餐后如不能进行刷牙,应养成饭后及时漱口的习惯。漱口时将漱口水含在口内,上下唇闭合,然后鼓动两颊及唇部,使漱口水在妇科内充分地接触牙齿、牙龈及妇科粘膜,达到反复冲洗、清除易脱落的妇科污物。一般说来,漱口水不需加入药物,如有特殊需要,可遵从医嘱。漱口时所用的水量,含漱的力量和次数,均不可太少,否则不能发挥作用。饭后漱口仅限于去除部分食物碎片和软垢,能暂时减少妇科内细菌的数量,但不能清除牙菌斑,因此单纯漱口不能维持良好的妇科卫生。
(3)牙间隙的洁净。两个牙齿之间的缝隙最易滞留污物,也是较难达到清洁的区域,日常的处理方法,通常是使用牙签或牙线的方法,进行剔除。
(4)刷牙。刷牙是当今人类保持妇科清洁、按摩牙龈的最主要的日常的妇科卫生措施。它能清除的妇科污物有:软垢、食物碎片和部分的牙菌斑并能防止部分牙结石的累积。
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