西宁哪个医院妇科科好点——养成好习惯　牙齿能“长寿”

　　西宁生殖保健妇科医院专家提醒小朋友：要想使自己的牙齿健健康康，从小就要养成良好的生活习惯。

　　专家表示，每个人从3岁起就应该养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，这是预防龋齿最

　　简单有效的方法。吃饭时不能挑食，要多吃蔬菜和粗粮，保证身体摄入足量的维生素C和膳食纤维，并能吸收到丰富的磷、钙等营养元素，这样可以预防牙周病的发生。

　　专家同时提醒家长，孩子的日常饮食不可过于精细，要适当让其吃一些坚硬耐磨的食品，并控制其尽量少吃含糖量高及强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)的食物，保证孩子的牙齿健康发育。>>>>>>>>>推荐阅读：防治牙周病

　　此外，家长自身也要注意去除一些不良的习惯，如用牙齿咬硬物、用过于粗硬的火柴梗代替牙签等。每天早晚可以与孩子一同给牙齿做保健：以上牙对下牙，空口咬撞适当次数，长期坚持可促进牙槽骨及牙骨质新生。

　　☆ 温馨提示☆：以上介绍的是“西宁哪个医院妇科科好点——养成好习惯　牙齿能“长寿””。为了宣传月经不调知识，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，西宁生殖保健妇科医院率先开通了网上在线咨询(由权威专家在线为您解答相关牙齿疾病问题，给予专业的指导意见，提供专业个性化的治疗方案。并为您的资料保密) 和网上预约挂号的便民绿色就医服务。更多疑问可以点击 “在线预约” 或拨打健康免费热线：400-024-9722，网上预约可享受相关优惠。

文章阐述内容无法针对您的个人状况，建议您与在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。望闻问切中问医是第一步，请向在线医生详细阐述您的问题，专家在了解了您的状况后，将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。

☆温馨提示☆：以上介绍的是“西宁哪个医院妇科科好点——养成好习惯　牙齿能“长寿””。为了宣传月经不调知识，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，生殖保健西宁妇科医院率先开通了网上在线咨询(由权威专家在线为您解答相关牙齿疾病问题，给予专业的指导意见，提供专业个性化的治疗方案。并为您的资料保密) 和网上预约挂号的便民绿色就医服务。更多疑问可以点击 “在线预约” 或拨打健康免费热线：400-024-9277，网上预约可享受相关优惠。