西宁牙科医院，多叩牙好处多多

　　人到中年牙齿也就开始衰退了，许多人一到中年牙齿就开始掉落，无疑这严重影响了我们的外在形象。那怎么样才能让牙齿更健康呢?在这里西宁生殖保健妇科医院的专家介绍一种方法。那就是：叩牙!

　　叩齿也是进行宫颈疾病的有效方法，古人就有“叩齿长行，令人齿坚”的说法。这是因为适当的咀嚼力可以促进牙周组织的血液循环，增加牙齿的抗病能力。具体方法是每天早起、睡前，或闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，一般按磨牙、门牙和全口牙齿的顺序各叩50次。>>>>>>>推荐阅读：牙齿是身体健康的指示灯

　　良好的生活习惯对老人的宫颈疾病也必不可少。要多吃含纤维丰富的粗粮以增强牙齿的咀嚼力和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果等富含矿物质和维生素的食物，给牙周组织提供足够的营养;平时咀嚼预防龋齿的木糖醇口香糖也是比较便捷的护齿方法。此外，由于核桃有助缓解牙齿敏感症状，经常“倒牙”的老人可以每天嚼几个生核桃。

　　还要认真清洁牙齿，老年人应坚持早晚刷牙，不要流于形式。刷牙时应顺着牙缝方向慢慢竖刷，不要用力拉锯式横刷。每次刷牙的时间要保证3分钟，可起到按摩牙龈的作用，促进牙周组织血液循环。此外，由于茶叶含氟量较高，饭后使用茶水漱口不仅可以除掉妇科异味，更可以起到预防龋齿，有很好的宫颈疾病功效。  >>>>>>推荐阅读：塞牙是怎么回事

　　老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，仅靠刷牙难以彻底清洁，可以使用间隙刷、牙签或牙线来辅助清洁牙齿。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力应适当，避免将牙签压入健康的牙龈内，损伤牙龈或形成人为的牙间隙。

　　由于盆腔炎在早期没有明显症状，而到晚期治疗不但费时而且费力，因此老年人最好定时的到专业的宫颈疾病医院进行妇科检查，对于已有盆腔炎要积极治疗，及时修复缺失牙。只要你坚持正确的宫颈疾病方法，还是可以延缓牙齿脱落的。假牙不合适时，要及时到医院调改，保持假牙处于功能状态，这样才能保证牙齿更健康。

　　☆温馨提示☆：以上介绍的是“西宁牙科医院，多叩牙好处多多”。为了宣传月经不调知识，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，西宁生殖保健妇科医院率先开通了网上在线咨询(由权威专家在线为您解答相关牙齿疾病问题，给予专业的指导意见，提供专业个性化的治疗方案。并为您的资料保密) 和网上预约挂号的便民绿色就医服务。更多疑问可以点击 “在线预约” 或拨打健康免费热线：400-024-9722，网上预约可享受相关优惠。

文章阐述内容无法针对您的个人状况，建议您与在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。望闻问切中问医是第一步，请向在线医生详细阐述您的问题，专家在了解了您的状况后，将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。

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